まずは正しい歩き方を覚えて足痩せ


まずは正しい歩き方を覚えて足痩せブログ:16-8-02


皆様こんちわっすー

今日は午後から、ゲルマへ。

初体験(笑)

よるからの習慣にしようと思っていたけど、
ウォークフリーもぐだぐだー。

ってことで、初挑戦!


おとなしくしてよう

ついつい疲れていると、そーなっちゃうんだよね。

ダンベルくらいは・・・って思うんだけど、
仕事で疲れているとかたが。

外仕事や事務職とかによって、疲れる場所は違うけど、
仕事は嫌いじゃないけど、かたの疲れがね。

太郎とかでも文句言わずに仕事しているけど、
みんな多少なりの不満はあると思うし。

ポテトチップスうすしお味を食べながら、ほっと一息が幸せな時。

リケンの玄米コーヒーも続けているけど、体調を崩してから
健康には気遣っていかないとって思うようになったんだ。

前はあまり気にしなかったけど、MOTの勉強中に
友達が体調を崩して、入院して・・・

結局仕事も辞めちゃったから、よるに仕事が終わっても
ムリをせずにしていかないとって感じるようになった。

キャリアアップや給料アップ、良い転職の話があったとしても、
健康じゃなければ意味がないんだよね。

本人は運がないなんて笑っていたけど、凄く気にしているだろうな
って思ったけど、あればかりは本当に運が悪かったとしか言いよう
がないんだけど。

でも、それで良い仕事につけなかったり、職を失うともなれば
やっぱり本人的には凄くショックだったと思うし・・・

ま、ゲルマが良ければ、今度誘ってみようかな
って思ってます。

さて、そろそろいってきまーす。







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