一般的には足腰に負担が少ない全身運動で足やせ


一般的には足腰に負担が少ない全身運動で足やせブログ:16-10-01


(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

あとちょっと!と思いつつなかなか、先に進めないことが
ある今日この頃。

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

考えすぎると寝れないから、寝れるときは寝ておこうとか
思ってるんだよね。

おとといも、久しぶりに前に一緒に働いている人に
会ってきたけど、痩せていてビックリ!

最近では9KG痩せたみたいで、顔色も凄く良かった。

クレーン運転士の勉強中らしいけど、柔軟をしたり
ゲルマニウムをして健康に気遣ってるんだって。

フィリピンに行って来たとかで、お土産をもらったけど、
辞める前は、笑顔もなくて心配していたし、辞めた後に連絡
取るのも・・・と気を遣っていたので

「成田で久しぶりに会わない?」って連絡をもらった
時には、安心した。

以前、精神的に病んでしまった人がいて、今何をやっているのか
全然わからないし。

太ったことも凄く気にしてて、寒天ラーメンとか
食べていたけど、ほのぼのしようって言っても
仕事でミスすると、余計に頑張らなくては・・・って必死になっていて。

友達が止めて、仕事を辞めていったんだよね。

頑張りすぎは良くないし、息抜きも大切って本当に思う。

負のスパイラルって、家族や恋人の協力も必要になると思うし、
アブロケットを一緒にやろうよ〜♪って言ってくる
うちの親は元気だから、何かと「ストレス発散!」と声かけてくる
からまだ安心かなー。

当の本人は、あまり痩せてない気がするけど、首がね
って言ってるから、それはそれでメリットにはなっていると思う。

本当に気持ちって大切だよね。

嗚呼,いい気分


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