一般的には足腰に負担が少ない全身運動で足やせ


一般的には足腰に負担が少ない全身運動で足やせブログ:16-3-13


コンバンワー

昨日小樽で友達と久々に会って、遅くまで飲んでたから
今日はかなり眠かったです。

仕事中に寝ちゃいそうだったけど、何とかよるまで
仕事してきましたよ。

昨日会った友達、友達に勧められてダイエットをしてる
そうです。

バランスパワーを飲んで、筋トレ。

でも、9kgとかなかなか痩せずらいので、なんと!
ウォークフリーをプレゼントされたらしいww

オヤツには寒天ゼリーが出てきたりするから、
たまに外食するのが嬉しくて仕方ないらしい。

回転寿司をガッツリ食べれるのは幸せなことだよ〜って
しみじみと言われて、笑っちゃったww


よるに帰ってウォークフリーって・・・
疲れて帰ったら、つらいよねー。

周りが熱くて、どうする!?って感じだけど、頑張らないと来年の
ニューカレドニア旅行がかかってるらしい。

そいえば、旅行に行くたびに太るって言ってたから、痩せてから
行くのかってカンジだけど。

生活習慣病を心配されているということは、ある意味幸せなこと
かもしれないよね。

節約のために、満足にご飯が食べれないとかじゃ可哀想だけど。

明明後日の休みに仄々しようと思っても、
させてもらえないって嘆いてたけどねw


まー、楽しく遊園地とか行けば、歩くし、リフレッシュに
なるから良いんじゃない?って話はしてたけど。

体のことを気遣ってくれるんだからねー。

言うこと聞かなくて、後で病気になったり、大変な思いをするのは
自分かもしれないし、健康が一番♪だよね。







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